Srijeda
Zagrijavanje 2 km (noge teske ko balvani, sporo)
vjezbice i ubrzanja
teretana 3*3
polucucanj
trzaj
kosi benc
polucucanj i trzaj oprezno sa manje kg nego inace zbog loze
prepone sunozno 10*10
sve prepone su bile pograbljene pa sam skakao bez njih
i ovo je danas bilo mnogo tesko
3*150m ritam
rastrcavanje
**jedan od teze odradjenih treninga u zadnje vrijeme
Cetvrtak
odmor
No comments:
Post a Comment