Monday 14 April 2014

Cetvrtak - Nedjelja, 10. - 13.04.2014

Cetvrtak
 odmor

Petak
  zagrijavanje 2km
  vjezbice i ubrzanja

  60m kombinirani skokovi *5

  deseteroskok s mjesta 3*svaka varijanta

   *zbog bolova u ahilovoj tetivi skakanje sam prekinuo i otisao u teretanu

Teretana 4*4
   bench, potisak, biceps
   OFP

rastrcavanje

Subota i Nedjelja

odmor

No comments:

Post a Comment