Ahilova tetiva jos boli tako da sam i zagrijavanje otkazao zbog blagih bolova.
Teretana
Istezanje
OFP
5*3 - cucanj 105kg
nabacaj 100kg
bench 80 kg
OFP 2
**Ovaj tjedan cu odmoriti od trcanja i tretirati tetivu ledom u nadi da ce se oporaviti. Sljedeci tjedan sam na godisnjem na pjescanoj plazi pa se nadam da ce i trckaranje i hodanje po pjesku pridonijeti oporavku.
Naravno da se ovak nekaj desi taman kad postaje zanimljivo sa sve vise skakanja. Jbg.
No comments:
Post a Comment