Zagrijavanje 2km
vjezbice i ubrzanja
gusjenica 2*20m obje varijante
poskoci 30m
zapoceo pa otkazao zbog blage boli u Ahilovoj tetivi
Teretana 4*3
cucanj 100 kg (otprilike)
nabacaj 100kg
bench 75kg
OFP
3*120m ritam P3min (16.4s)
rastrcavanje
No comments:
Post a Comment