Zagrijavanje 5 krugova (staza 8, obicno je staza 1)
- vec tu sam vodio opaku borbu u glavi zbog zivotinjskih upala koje imam svugdje, a najvise u kvadrima
vjezbice i ubrzanja
(troskoke s mjesta sam preskocio jer: nisam mogao koristiti jamu, staza je bila mokra i skliska, a nisam niti mogao od upala)
Ispadi 20m - svaka varijanta jednom
6*60m m ritam (bez saona jer ih nema)
poskoci 40 m - lagani - jednom
rastrcavanje jedan krug
- trening iz pakla; em sam ga jedva odradio i ovako krnjeg, em mi je opet postalo sasvim jasno koliko sam van ikakve forme; ako skocim ista ovoga ljeta biti ce to uspjeh
No comments:
Post a Comment